Generazione Diamante - La comunità degli over 60

Mangiare bene è salute, è energia ed è buon umore.

Il sito comemangio.it è un progetto promosso dall’Università Cattolica del Sacro Cuore e dal gruppo Selex che punta a sostenere la ricerca sulla corretta alimentazione; una piattaforma di condivisione tra docenti, studenti e ricercatori.

Nel sito si parla di dieta mediterranea, etichette, gruppi alimentari, come conservare e cucinare i cibi.
In modo chiaro e sintetico vengono fornite tante utili informazioni per ogni argomento.
Nella sezione della dieta mediterranea, ad esempio, si parla della piramide alimentare che mostra i vari gruppi alimentari e la frequenza con cui consumarli.

Alla base troviamo i cibi e le bevande da bere e mangiare ogni giorno e al vertice quello che è da consumare con moderazione perché la dieta mediterranea non esclude alimenti ma ci indica come mangiarli con la giusta frequenza.

Nella sezione news curiosità, notizie ed approfondimenti: Il latte e la carne sono alimenti sostenibili? Tra le tante, quale la dieta migliore?

Conosci altri siti che parlano di alimentazione?

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